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Intégrez ces mouvements dans votre programme d'entraînement quotidien, en consacrant au moins une minute par série de mouvements défensifs, comme recommandé dans les programmes de shadow boxing standard.Timing et contre-attaques adaptéesLe timing représente l'aspect le plus subtil du Muay Thai.
l'ardoise magique multicolore séduit parents et enfantsL'ardoise magique multicolore n'a rien de vraiment nouveau, mais sa popularité ne faiblit pas. Contrairement aux tablettes numériques, elle propose une approche analogique du dessin et de l'écriture qui rassure les parents tout en captivant les enfants.